Cantidad de La colina, el total de en hojas de batata, cocinados, cocidos al vapor, con sal
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de hojas de batata, cocinados, cocidos al vapor, con sal hay 21 mg de La colina, el total de. Cambiar la cantidad
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La colina, el total de
La colina, el total de es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La colina, el total de que no sean hojas de batata, cocinados, cocidos al vapor, con sal.
Huevo, yema de huevo, se secó
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2403.3 mg
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2.40%
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Huevo, entero, se secó
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1266.7 mg
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1.27%
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Huevo, yema de huevo, crudo, fresco
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820.2 mg
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0.82%
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Huevo, yema, cruda, congelada, salada, pasteurizada
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705 mg
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0.70%
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Huevo, yema, cruda, congelada, azucarada, pasteurizada
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669.3 mg
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0.67%
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Huevo, yema, cruda, congelada, pasteurizada
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639.3 mg
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0.64%
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Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento
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513.2 mg
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0.51%
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Carne de res, variedad de carnes y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento
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490.9 mg
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0.49%
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Pescado, caviar, rojo y negro, granular
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490.9 mg
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0.49%
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Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, los intestinos de cerdo, cocido, hervido a fuego lento
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471 mg
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0.47%
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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426 mg
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0.43%
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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418.2 mg
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0.42%
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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411 mg
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0.41%
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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398.9 mg
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0.40%
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Aceite, lecitina de soja
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350 mg
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0.35%
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Pescado, huevas, varias especies, crudo
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335.4 mg
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0.34%
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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333.3 mg
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0.33%
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Huevo, entero, cocinado, frito
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317.1 mg
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0.32%
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Bebidas, a base de soja en polvo Proteína
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312.9 mg
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0.31%
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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310 mg
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0.31%
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hojas de batata, cocinados, cocidos al vapor, con sal
hojas de batata, cocinados, cocidos al vapor, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en hojas de batata, cocinados, cocidos al vapor, con sal se enumeran a continuación.
Agua
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89.2 g
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89.2%
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La energía (calorías)
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35 kcal
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Energía (julios)
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144 kJ
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Proteína
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2.18 g
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2.18%
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lípido total (grasa)
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0.34 g
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0.34%
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Ceniza
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0.89 g
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0.89%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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7.38 g
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7.38%
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Fibra, dietética total
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1.9 g
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1.9%
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Azúcares, total de
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5.48 g
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5.48%
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Calcio, Ca
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33 mg
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0.03%
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Hierro, Fe
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0.63 mg
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El magnesio, Mg
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48 mg
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0.05%
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El fósforo, P
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40 mg
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0.04%
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Potasio, K
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312 mg
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0.31%
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Sodio, Na
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249 mg
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0.25%
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Zinc, Zn
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0.26 mg
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Cobre, Cu
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0.033 mg
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El manganeso, Mn
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0.229 mg
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El selenio, Se
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0.9 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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1.5 mg
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Nutrientes en hojas de batata, cocinados, cocidos al vapor, con sal